健康診断でアルブミンが異常値だった！アルブミンの働きと
基準値に戻すための対処法について【生活習慣病の知識vol.6】

アルブミンは、血液中に最も多く存在する蛋白質で、主に肝臓で合成されます。

アルブミンは血管内の浸透圧を維持するのに重要な役割を果たしています。血管内外の血液中の水分の移動を調整し、水分が血管内に留まるようにしています。アルブミン濃度が低下すると、血管内の浸透圧が低下し、組織に水分が漏れ出しやすくなるため、浮腫（むくみ）を引き起こします。

また、アルブミンは体内の様々な物質の運搬にも重要な役割を果たします。脂肪酸やホルモン、ビタミンなどの物質と結合して血液中を流れ、これらを必要としている器官や組織に届けます。特に、ホルモンに関しては、アルブミンが結合することで、その効果が適切な時間に発揮されるよう調整します。

このように、アルブミンは体内での浸透圧維持、物質の運搬といった役割を担っており、健康維持に不可欠な物質なのです。

アルブミンの血中濃度の基準値は、一般的に成人で4.1~5.1g/dL（共用基準範囲）とされています。この範囲内であれば、体内の浸透圧維持や物質の運搬機能が正常に行われていると考えられます。アルブミンの数値が低い場合には、次のようなリスクがあります。

・浮腫（むくみ）や体液の異常蓄積：アルブミンは血管内の浸透圧を維持する役割があり、その値が低いと血管内から水分が漏れやすくなり、浮腫（特に足や顔）、胸水、腹水などの体液の異常蓄積が起こります。これが進行すると、呼吸困難や内臓の圧迫などの生命に関わる合併症を引き起こす恐れがあります。

・栄養不良や慢性疾患のサイン：栄養不足、慢性肝疾患、腎疾患、炎症性疾患などが原因となる場合、それらの疾患が進行すると生命に危険が及ぶ恐れがあります。たとえば、肝硬変やネフローゼ症候群は、治療が遅れると致命的となる疾患です。

・免疫力低下：低アルブミン血症は体全体の栄養状態の悪化を反映している場合が多く、免疫力が低下し、感染症にかかりやすくなるリスクもあります。重度の感染症は命に関わることがあります。

アルブミンは、年齢によって値が変化することがあります。
年齢が上がるにつれて、アルブミン値が低下する傾向があります。これは、加齢に伴う栄養状態の悪化、肝機能の低下、慢性疾患の増加などが原因です。高齢者は、タンパク質の摂取不足や慢性的な炎症、病気によるアルブミンの消耗が多く見られ、低アルブミン血症に陥りやすいです。
また、新生児では、新生児期に特有の代謝や肝機能が未熟なことにより、アルブミン値が低くなります。

アルブミンに性差はみられませんが、生活習慣やホルモンバランスが異なることから、違いが現れることもあります。例えば、女性は妊娠時に血液量が増えるため、アルブミン値が相対的に低下します。

アルブミンが低い状態（低アルブミン血症）で考えられる原因や疾患について、紹介します。

アルブミンが高くなる（高アルブミン血症）ことはまれで、通常、病的な原因よりも一時的な状態として高くなることがあります。高アルブミン血症は、通常深刻な疾患を反映しているわけではなく、主に水分補給などで改善されることが多いです。

◎栄養補給

アルブミンは蛋白質のひとつであるため、食事から十分なタンパク質を摂取することが必要です。肉、魚、卵、大豆製品（豆腐、納豆）、乳製品（チーズ、ヨーグルト）を始めとした高タンパク質食品を摂取することや、動物性タンパク質と植物性タンパク質を組み合わせてアミノ酸バランスの良い食事を心がけましょう。

◎肝機能の改善

アルブミンは肝臓で合成されるため、肝機能を改善することも重要です。肝機能をサポートする食材や習慣を取り入れましょう。緑黄色野菜や果物には、ビタミンB群や抗酸化物質を含むため、意識して摂るようにしましょう。また、過度なアルコール摂取を控えるようにしましょう。

◎病気の治療

アルブミンが低い原因となる疾患（肝疾患、腎疾患、慢性炎症など）を治療することが根本的な対策です。この場合には、医師の診断と治療が必要となります。

◎サプリメントの活用

栄養状態が悪い場合や、十分な食事が困難な場合、医師の指導のもとでタンパク質サプリメントやアルブミン製剤を利用することもあります。

◎検査方法

アルブミンの数値が気になる場合、どこで検査できるのかを紹介します。

1.病院やクリニック
一般的な内科や消化器科、肝臓専門の診療科で、血液検査としてアルブミンは測定できます。肝機能や腎機能の検査として、定期健診や症状に応じて行われます。

2.健診センター
健康診断を行っている健診センターや企業の定期健診でも、血液検査項目としてアルブミンの測定が含まれていることがあります。特に、栄養状態や肝機能を確認する場合に有用です。

3.郵送検査
自宅にいながら測定キットを購入して調べることができます。自分の都合の良いタイミングで実施でき、誰かと対面することなく検査完了できます。
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